Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
70 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 66.80g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки, Гречневый Суп, Чай Несладкий. Dinner: Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
инна1968m's Weight History
|