Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2013
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127 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2013:
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3335 kcal
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Fat: 157.78g | Prot: 144.40g | Carbs: 329.45g.
Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Passata di Pomodoro, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Insalata Mista, Petto di Pollo (senza Pelle). Dinner: Pan di Spagna, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti N.5, Patata Arrosto, Chili con Carne con Fagioli, Torta Salata, Salsiccia di Maiale Fresca. Snacks/Other: Mandorlato Balocco, Cappuccino con Pochi Grassi. more...
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3680 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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saverio_c's Weight History
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