Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
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99.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1083 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 88.18g | Carbs: 37.66g.
Lunch: Grüne Bohnen, Spätzle, Rindergulasch. Dinner: Schafskäse, Schweinefleisch, Milfina Steirischer Bergkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Clever Feiner Aufschnitt, Milfina Streichfein Gesalzen, New Lifestyle Eiweißbrot mit Walnüssen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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