Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 77.64g | Carbs: 79.85g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Простоквашино Творог 2%, Блины на Молоке. Lunch: Помидоры, Кофе, Картофель Отварной, Куриное Крыло. Dinner: Халва Самаркандская, Хлебодар Хлеб Урожайный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Куриное Крыло, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelikavita73's Weight History
|