Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
64 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 99.01g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Кофе, Green Milk Растительный Напиток Соя+Ваниль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыробогатов Сыр Костромской . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Кижуч Стейк, Абрикосы, Tini Вино. Snacks/Other: 0 Калорий Суфле из Ряженки, Лузинская Крыночка Кефир 1%, Магнит Яблоко, Coffee Like Мокаччино (300мл), Пятерочка Абрикос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|