Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 95.53g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Эмир Сыр Сметанковый, Листья Салата, Елизавета Вафельный Хлеб, Тыквенные Семечки, Малина, Разия Йогурт Вишня, Разия Творог 0%, Lactel Молоко 1,5%, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Листья Салата, Помидоры, Магнум Лаваш Свой, Дыня. Dinner: Малина, Эмир Сыр Сметанковый, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Молодая Кукуруза, Листья Салата, Магнум Лаваш Свой. Snacks/Other: АС Икра Сельди Вяленая, Клубника, Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|