Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 145.07g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Арахис, Мёд, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Тунец Натуральный , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Руккола. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Other: SAN Протеин Titanium Isolate, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizarova's Weight History
|