Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
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66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2017 kcal
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Fat: 78.79g | Prot: 174.27g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pullman Pão de Forma. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Other: Tomates, Cebolas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Sol Assada, Sadia Deline, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pullman Pão de Forma, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Laranja Pêra. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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Eppursimuov3's Weight History
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