Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 76.24g | Carbs: 194.72g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Яичный Белок, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Сулугуни. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай с Молоком, Оливковое Масло, Помидоры, Эвалар Семена Льна, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Котлета Куриная. Dinner: Цех 85 Смузи Клубника-Банан, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая, Чай с Лимоном, Магуро Паштет из Тунца "Парус". Snacks/Other: Сливы, ВкусВилл Яблоко Мельба. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Shoveling - 5 hours and 30 minutes, Apple Health - 18 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|