Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
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65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1052 kcal
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Fat: 34.69g | Prot: 104.51g | Carbs: 81.68g.
Breakfast: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Chia-Samen, Alnavit Bio Haferflocken, Alpha Foods Kollagen, Alpha Foods Vegan Protein Vanille Geschmack, Alnatura Apfelessig, Provamel Sojajoghurt, Zwetschgen. Lunch: Zwetschgen, Alpha Foods Vegan Protein Vanille Geschmack , Alpro Soya Sojajoghurt. Snacks/Other: Alpha Foods Kokosnuss. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
13 Aug 19 by member: #Christian#
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13 Aug 19 by member: proudmary2010
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Sehr gut. Läuft bei dir 👍
13 Aug 19 by member: Strooti7
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13 Aug 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Danke euch, das ist ja lieb 🤗 Allerdings gehe ich heute mal zum Essen. Weiß noch gar nicht was ich dort essen soll 🤔🤷♀️ Erfahrungsgemäß haut dies immer den Zeiger der Waage nach oben, auch wenn alles völlig im Rahmen blieb. Also schaue ich morgen mal 😬 Habt einen schönen Tag 🙋♀️
13 Aug 19 by member: Schlawinerin
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....ein schöner Salat passt immer😉
13 Aug 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Einen schönen Abend und die richtige Essenswahl wünsche ich Dir 🍀
13 Aug 19 by member: 1968er
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Danke euch 🤗 Ja, hatte Salat, habe aber auch noch Spareribs gegessen. Hatte zwar noch gute 950 kcal über, aber keine Ahnung, wie viele kcal das waren. Schätzen kann ich immer nicht 🤷♀️ Egal was die Waage sagt, es war lecker. Gute Nacht 🙋♀️
13 Aug 19 by member: Schlawinerin
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