Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 104.92g | Carbs: 75.14g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Грецкие Орехи, Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Ежевика, Фундук Фундук, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, ВкусВилл Филе Грудки, ВкусВилл Кефир 1%, Кабачок, Помидоры. Dinner: Киприно Сыр Мастер Сливочный. Snacks/Other: Pure Protein Protein Cookies Honey And Nuts, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|