Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2359 kcal
|
Fat: 108.28g | Prot: 121.44g | Carbs: 232.16g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Nut Story Шоколадная Паста, Сормовский Хлеб Батон, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Бон Дари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Тыквенные Семечки, Кинза, Брест Литовск Сметана 20%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Dinner: Евроспар Арбуз, Суп Кудряш. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Бон Дари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|