Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 65.34g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9'/,, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фабрика Качества Ветчина Шарм. Dinner: Грудка Индейки, Астория Кетчуп Шашлычный, Сметана , Помидоры. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Банан, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|