|
3 килограмма за два дня, могу умею практикую.
Ну ничего сейчас быстро сброшу.
Много ходить по Ярославлю я смогу уже. А спорт пока под запретом, даже лфк(
|
65.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 96.57g | Carbs: 204.04g.
Breakfast: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Помидоры Черри, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Heinz BBQ с Кайенским Перцем. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Dinner: Овощное Рагу, Agama Филе Судака, Картофель Фри, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Шоколадно-Ореховый Трюфель, Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|