Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1461 kcal
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Fat: 65.54g | Prot: 46.09g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Olio di Vinacciolo , Farina Integrale di Avena, Yogurt Bianco Magro, Uovo. Lunch: Citterio Prosciutto Crudo Taglio Fresco, Parmareggio Burro , Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Margherite Ripieno ai Carciofi. Dinner: La Valle dei Raccolti Contorno Mediterraneo, Pane di Semola, Patatine Tortilla di Mais, Bofrost le Cecine. Snacks/Other: Dolomites Cioccolato al Bombardino, Pera Coscia. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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