Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2126 kcal
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Fat: 111.04g | Prot: 57.11g | Carbs: 222.58g.
Breakfast: Nutella Nutella, Hofee Kipferl, Heidelbeeren, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, SPAR Free From Laktosefreie Milch. Lunch: Pflanzenöl, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Almare Lachs-Filet. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Eskimo Cornetto Classico. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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