Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 121.46g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Омлет, Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%. Lunch: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Помидоры, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Сладкий Красный Перец, Омлет, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рузский Бифилайф, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|