Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 114.63g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Манник, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Эдам, Каравай Лаваш Армянский, Магнит Слива. Lunch: Запеканка с курицей, цв. капуст. и картошкой. Dinner: Запеканка с курицей, цв. капуст. и картошкой. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Рыбные Палочки, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Евроспар Арбуз. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Irishkashi's Weight History
|