Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 59.74g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Малина, Вареное Яйцо, Разия Йогурт Вишня, Тыквенные Семечки, Баурсак, Листья Салата, Елизавета Вафельный Хлеб, Балтийский Берег Икра Красная Слабосоленая Лососёвая , Сыробогатов Творожный Сыр, Пп Блины Собственного Приготовления , Магнум Кукурузные Хлопья Витьба. Lunch: Баурсак, Салат из Капусты и Зеленого Горошка Собственного Приготовления, Запеканка с Овощами и Куриным Филе Собственного Приготовления , Гречка Отварная. Dinner: Малина, Балтийский Берег Икра Красная Слабосоленая Лососёвая , Сыробогатов Творожный Сыр, Баурсак, Пп Блины Собственного Приготовления . Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|