|
Ура! На 20 кг перевалило, теперь муж вместе со мной худеет💕
|
111.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 96.06g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пастила, Бекон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров, Говядина Отварная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Судак Жареный, Спагетти. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|