Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 75.57g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Вареная. Dinner: Зефир, Ряба Майонез Провансаль, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий, Помидоры, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Хрен, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|