Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
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99.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 63.53g | Prot: 102.66g | Carbs: 115.69g.
Breakfast: Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Lunch: Farofa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Cenouras, Pepino (Descascado). Dinner: Crepioca, Banana Caturra, Piracanjuba Leite Integral. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto, Padaria Pão Francês. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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