Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3087 kcal
|
Fat: 119.34g | Prot: 253.59g | Carbs: 249.22g.
Breakfast: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Молком Греческий Йогурт, Молком Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Dinner: Помидоры, Мираторг Котлеты из Телятины. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1%, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Пп Блинный Торт с Черносливом, Prolce Протеиновое Мороженое Ваниль, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|