Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 124.96g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Valio Жареный Сыр, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Оладьи из Кабачков, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Лук, Огородников Рыжиковое Масло, Красные Помидоры, Картошка Печеная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Сырники Диетические, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flexility's Weight History
|