Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 97.96g | Prot: 67.72g | Carbs: 262.09g.
Breakfast: Шарлотка, Молоко, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Хлебный Дом Пряники Невские, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaman_ka's Weight History
|