Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
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49.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2278 kcal
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Fat: 182.52g | Prot: 108.89g | Carbs: 27.11g.
Breakfast: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , DM Bio Mandelmus Weiß , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alpro Skyr Style Ungesüßt. Lunch: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Gouda Jung, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY . Snacks/Other: Lyttos Oliven mit Knoblauch, Zwergenwiese Olive Streich, Netto Eiweißbrot. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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 Comments
Ananas mittags und Weißwein abends - modifizierter Fastentag ;)
11 Aug 19 by member: birjoco
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Hauptsache es funktioniert 😂😂
11 Aug 19 by member: Tiemar
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