Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
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99.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1164 kcal
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Fat: 64.53g | Prot: 84.70g | Carbs: 27.46g.
Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Tann Pulled Pork. Snacks/Other: Puntigamer Märzen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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