Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 88.38g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, Яйцо, Сыр Колбасный, Чай с Молоком, Каша Овсяная, Савушкин Творог 1%, Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка с Мясом, Диадар Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Сыр Колбасный. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. Snacks/Other: Горячее Шоколадное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almagul1973's Weight History
|