Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
92 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 108.73g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Сметана, Приготовленные Баклажаны, Торт Наполеон, Омлет или Яичница, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Dinner: Борщ с Курицей, Помидоры, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тефтели с Рисом, Чай, Варенье, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gwozdikina's Weight History
|