Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 62.28g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Миндаль, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Изюм Черный, Сухие Семена Чиа, Vita Живая Каша Ячмень . Lunch: Мистраль Рис Басмати, Националь Маш, Спаржа (Свежая, Замороженная). Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Мистраль Кускус. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Витамин Смесь для Смузи Банан-Клубника-Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgavlad.81's Weight History
|