Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
122.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 57.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 87.53g | Carbs: 63.69g.
Breakfast: Глобус Хлеб Мюнхенский, Творог 9%, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Овсяное Печенье, Куриное Филе. Dinner: Гречка Отварная, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
nellymirosh1974's Weight History
|