|
🤔 Deze snap ik niet helemaal. Zal wel iets met vocht zijn 😊. Vandaag weer een uitdaging, vanmiddag een dubbele kinderverjaardag. We gaan het zien. Fijne dag.
|
62.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 74.94g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Banaan, Mymuesli Chocolate Muesli, Arla Skyr Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen. Lunch: Lidl Rucola, Zonnatura Paprika Spread, Lidl Grof Volkorenbrood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Dinner: Philadelphia Bieslook, Oceansea Gravadlax Salmon, No Fairytales Wortel Tortilla, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Remia Naturel Dressing. Snacks/Other: Nectarines, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|