|
Ohh şükür yarrabbimmm
|
60.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 78.95g | Carbs: 74.21g.
Breakfast: Doğadan Beyaz Çay, Zeytinyağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates. Lunch: Altınkılıç Kefir Sade, Semizotu Yemeği, Göbek Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|