Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 80.57g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Голубика, Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Котлета Куриная, Рыба в Кляре. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Лаваш Армянский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|