Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
127.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 88.47g | Carbs: 238.58g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Карат Violette с Креветками, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Киви, Гречка с Кефиром, Ароматы Жизни Масло Льняное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Простые Пельмени, Помидоры, Брокколи на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты на Пару, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Балтика Barley Bro, Арбуз, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мексиканская Смесь, Картошка Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Персик, Русский Дар Квас, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenkaOOO's Weight History
|