Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2748 kcal
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Fat: 58.54g | Prot: 185.99g | Carbs: 358.22g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Vivo Meglio Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Esselunga Top Miele, Fiocchi d'Avena, Piselli (Surgelati), Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Mare Aperto Tonno Leggero, Ecor Riso Basmati Bianco. Dinner: Ecor Riso Basmati Bianco, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Other: Nutrifree Panino Hamburger , Caffè Zuccherato, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Nutrifree Panino Hamburger , Net Integratori VB Whey 104 9.8. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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