|
закончился 11 дневный отпуск, наконец-то можно нормализовать своё питание. Удаётся ли вам питаться правильно и соблюдать калораж во время отпусков/выездов на море/за границу и тд.?
|
54.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 71.57g | Carbs: 309.03g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Картофель Отварной. Lunch: Арбуз. Snacks/Other: Банан, Ehrmann Эрмигурт. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
 Comments
Добрый вечер . Если вы в течении года придерживаетесь правильного питания и следите за своим калоражем , 11 дней вам сильно не испортят картину , да вы немного прибавите , но вес нормализуется в течении ближайших 2 -3 недели . В отпуске нужно расслабиться и в питании тоже немного
10 Aug 19 by member: Vid78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saidaqwerty's Weight History
|