Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 64.38g | Carbs: 192.39g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Плавленный Сыр, Киевхлеб Хлеб Украинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Абрикосы, Арбуз, Kuhne Бальзамический Соус, Жареная или Запеченная Курица, Ферма Плавленый Сыр, Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан, Сливы, Абрикосы, Персики. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|