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瓜科野菜で水分が排出された？やたらトイレに行った
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47 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1424 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 87.53g | Carbs: 168.87g.
Lunch: コーヒー, メロンパン, 山崎製パン ナイススティック, セブンイレブン ふんわりメープルのパン, 大根の水キムチ トンチミ, トップバリュー もやし. Dinner: だし, ごぼう, きんきの煮付け, 鯛, 水菜, にら, CO-OP キムチ, らっきょう, ししとう, 大根, 大豆の五目煮, みょうがの甘酢漬け, CO-OP キムチ, 大根の水キムチ トンチミ. Snacks/Other: 山崎製パン ジャムパン, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス. more...
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1721 kcal
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Exercise:
ストレッチ - 20 minutes, 脚パカ - 10 minutes, 滝汗 - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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