Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 119.65g | Prot: 124.26g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Чай, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Бахрушин Сосиски Молочные, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Кинза, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Котлеты из Телятины. Dinner: Очаковский Квас, Сметана 15%, Молочные Продукты Творожная Запеканка. Snacks/Other: Фисташки, Красный Лук, Помидоры, Плов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|