Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
761 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 94.14g | Carbs: 25.42g.
Lunch: Jäävuorisalaatti, El Tequito Chunky Salsa Dip, Herkkumaa Maustekurkku, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Miedosti Suolattu, Mutti Polpa Tomaattimurska, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Dinner: Keitetty Kananmuna, El Tequito Chunky Salsa Dip, Herkkumaa Maustekurkku, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Miedosti Suolattu, Mutti Polpa Tomaattimurska, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Jäävuorisalaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Pirkka Meetvursti, Kuusamon Savujuusto. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Kayaking - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|