Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1795 kcal
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Fat: 60.93g | Prot: 71.69g | Carbs: 241.96g.
Breakfast: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Biosicilia Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP, Fiorentini Gallette di Mais, Tè Verde. Lunch: Estathé Limone, Pane di Semola, Parmigiano (in Pezzi), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Dinner: San Patrignano Piada All’Orio Extra Vergine di Oliva, Alpilatte Scamorza Fresca, Pomodorini, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Coca-Cola Coca-Cola, Guacamole. Snacks/Other: Salame Secco o Duro, Siggi's Skyr Vaniglia, Pan dei Massi Lingue di Pane, Pera Coscia, Caffè (Espresso). more...
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1787 kcal
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Exercise:
Ironing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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