Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 31.54g | Carbs: 301.99g.
Breakfast: Mustaherukka, Punaherukka, Vadelmat, Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). Lunch: Porkkanaraaste, GoGreen Chili Sin Carne, Puolukka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Vegepyörykät Falafel, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Peruna (Kuorineen). Dinner: Porkkanaraaste, Pakkasmarja Puolukka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Apetit Punajuuripihvi. Snacks/Other: Skittles Fruits Skittles, Skittles Fruits Skittles, Ballerina Vadelma, Pirkka Vaniljanmakuinen Kaakaovohveli, Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Becel Kevyt, Porokylän 100% Ruis. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Bathing - 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|