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Regelmäßiges Essen ist in den Ferien echt schwierig. Da hilft das Kalorien zählen ganz gut 🙂
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73.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 81.49g | Prot: 66.61g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Banane, Alpro Soya Vanille Pudding , Edeka Bio Mandeldrink Classic, Harry Vital-Brot, Alnatura Dinkelgrieß, Philadelphia Milka. Lunch: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Zucchini, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen, Aldi Grill-Käse, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Dinner: Beck's Bier (330ml), Gut & Günstig Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Other: Kekse, Bio Joghurt Pur, DM Bio Agavendicksaft. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
das funktioniert ganz gut bei Dir! Super 🙂👍
08 Aug 19 by member: buchfee
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donna_38's Weight History
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