Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 84.33g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Переяславль Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо. Lunch: Гречка, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Хлеб Черный, Переяславль Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|