Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 106.48g | Prot: 63.50g | Carbs: 70.83g.
Breakfast: Сырники без сахара на овсяной муке 2, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сырники без сахара на овсяной муке 2. Dinner: Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Фармстандарт Гематоген Детский, Кофе. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|