Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 117.15g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Дикси Кешью Жареный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Яйцо, Bravolli Кускус, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. Dinner: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|