Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 98.55g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Mission Deli Тортилья. Dinner: Гуляш из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Банан, Голубика, Ам Ам Биотворог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|