Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
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59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 25.99g | Prot: 136.64g | Carbs: 178.16g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Alnatura Couscous, Nektarinen. Lunch: DM Bio Hirse, Karotten, Tomato Al Gusto All' Arrabbiata, Kichererbsen, Reibekäse Leicht (30g), Margarine, Gekochtes Ei. Dinner: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Möhren, Gelbe Paprika, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Ener Bio Quinoa Gepufft, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Magerquark, Nektarinen. more...
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steady weight
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