Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 89.79g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Благовита Творог Домашний, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Спагетти. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачковый брауни, Творог, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кабачковый брауни. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|